Zum Beispiel kann ein Anbieter ein Teach-Back einleiten, indem er fragt: „Ich möchte sicherstellen, dass ich alles klar erklärt habe. Wenn Sie mit Ihrem Nachbarn sprechen würden, was würden Sie ihm/ihm sagen, worüber wir heute gesprochen haben? Dieser Satz schützt das Selbstwertgefühl des Patienten, während er sowohl dem Anbieter als auch dem Patienten die Verantwortung für das Verständnis auferlegt.
Zu den allgemeinen Vorteilen der routinemäßigen Selbstfürsorge gehören die Vorbeugung von Krankheiten, eine verbesserte psychische Gesundheit und eine vergleichsweise bessere Lebensqualität. Selbstfürsorgepraktiken können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, da es sich um eine sehr persönliche Handlung handelt. Self-Care wird als Teillösung für den globalen Anstieg der Gesundheitskosten angesehen, der den Regierungen weltweit aufgebürdet wird.
Self-Care-Management ist die Reaktion auf Anzeichen und Symptome, wenn sie auftreten. Das Erkennen und Bewerten von Symptomen ist ein wesentlicher Aspekt der Selbstfürsorge. Selbstfürsorge wurde definiert als der Prozess der Etablierung von Verhaltensweisen, um das ganzheitliche Wohlbefinden der eigenen Person zu gewährleisten, die Gesundheit zu fördern und Krankheiten aktiv zu bewältigen, wenn sie auftreten. Einzelpersonen engagieren sich täglich in irgendeiner Form für sich selbst, indem sie Essensauswahl, Bewegung, Schlaf, Lesen und Zahnpflege treffen.
Gute soziale Beziehungen sind auch mit einer besseren allgemeinen Gesundheit verbunden, und Studien haben ergeben, dass ein gutes Netzwerk von Freunden die körperliche und geistige Gesundheit einer Person erheblich verbessern kann. Wenn Menschen keine platonischen Beziehungen haben, sind sie eher psychischen Belastungen ausgesetzt und zeigen ungesunde Verhaltensweisen.
Spirituell kann es uns helfen, mit unserer höheren Macht in Einklang zu bleiben und unseren Sinn im Leben zu erkennen. Psychische Gesundheit umfasst emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Es beeinflusst, wie wir denken, fühlen, handeln, Entscheidungen treffen und mit anderen umgehen.
“Teach-back” wird verwendet, um abzuschätzen, wie viele Informationen nach dem Unterrichten des Patienten erhalten bleiben. Teach-Back tritt auf, wenn Patienten gebeten werden, Informationen zu wiederholen, die ihnen gegeben wurden. Der Erzieher prüft auf Lücken im Verständnis des Patienten, verstärkt Botschaften und schafft ein kooperatives Gespräch mit dem Patienten. Für Personen mit einer chronischen Krankheit ist es wichtig, Informationen, die sie über ihren Zustand erhalten haben, zu verstehen und sich daran zu erinnern.
Self-Care ist nicht nur eine Einzelaktivität, da die Gemeinschaft – eine Gruppe, die die Person unterstützt, die Self-Care durchführt – insgesamt eine große Rolle beim Zugang zu, der Umsetzung und dem Erfolg von Self-Care-Aktivitäten spielt. Bei einem Patienten mit mehreren chronischen Krankheiten können sich verstärkende Wirkungen seiner Krankheiten erfahren. Dies kann die Verschlechterung eines Zustands durch die Symptome oder die Behandlung eines anderen beinhalten. Oder der Patient ist emotional stärker mit einer Krankheit verbunden, zum Beispiel der, die er schon lange hat.
Psychische Gesundheit ist mehr als das Fehlen einer psychischen Erkrankung – sie ist wesentlich für Ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Selbstfürsorge kann eine Rolle bei der Aufrechterhaltung Ihrer psychischen Gesundheit spielen und Ihre Behandlung und Genesung unterstützen, wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden. Skills Teaching ist eine Lernmöglichkeit zwischen einem Gesundheitsdienstleister und einem Patienten, bei der ein Patient eine Fähigkeit zur Selbstversorgung erlernt, die für seine chronische Krankheit einzigartig ist. Einige dieser Fähigkeiten können auf die tägliche Behandlung der Symptome einer chronischen Krankheit angewendet werden.
Auch nach dem Abklingen der Krise besteht die Gefahr eines Burnouts oder sogar einer posttraumatischen Belastungsstörung, sagt Wright. Wenn Sie Warnzeichen bemerken oder feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind zu arbeiten oder sich um sich selbst oder Ihre Familie zu kümmern, ist es möglicherweise an der Zeit, einen anderen Psychologen um Hilfe zu bitten, sagt Wright. Sie rät, sich auszustrecken, sobald Sie das Gefühl haben, dass Sie ausrutschen.
Eine durchgeführte Studie zeigte, dass Patienten mit Herzinsuffizienz, die eine Teach-Back-Schulung erhielten, eine um 12 % niedrigere Wiederaufnahmerate aufwiesen als Patienten, die keine Teach-Back-Schulung erhielten. Obwohl die Teach-Back-Methode kurzfristig wirksam ist, gibt es wenig Beweise für ihre langfristige Wirkung. Langfristiger Wissenserhalt ist entscheidend für die Selbstfürsorge, daher ist weitere Forschung zu diesem Ansatz erforderlich.